Αν και η διαλειμματική δίαιτα έχει κερδίσει μεγάλη δημοφιλία τα τελευταία χρόνια για την απώλεια βάρους, μπορεί να μην είναι ...

Η διαλειμματική νηστεία έχει παρόμοια οφέλη με τις παραδοσιακές δίαιτες περιορισμού θερμίδων. Η σωστή διατροφή είναι βασικό κομμάτι για να ...

Η Νόνη Δούνια παρουσιάζει το «Vita News», μία σύντομη και ταυτόχρονα ολοκληρωμένη εκπομπή υγείας με τεκμηριωμένες αναλύσεις αλλά και απλές ...

Όσο και αν δεν μας αρέσει να το ακούμε, η αλήθεια είναι ότι ο όρος «superfood» δεν υπάρχει σε καμία επίσημη διατροφική ταξινόμηση. Δεν αποτελεί ...

Πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις τροφές, φυτικές ίνες και ωφέλιμα λιπαρά, η Nordic diet συνδέεται με ...

Αρνί, τσουρέκια, κουλουράκια και τραπέζια που κρατάνε ώρες: Το Πάσχα είναι από τις πιο «επικίνδυνες» περιόδους για όποιον προσέχει τη ...

Διανύουμε τη Μεγάλη Εβδομάδα και το «στοίχημα» για τη διατροφή μας περνάει πλέον από τρία διαφορετικά στάδια: την πνευματική και σωματική ...

share this on facebook share this on messenger share this on messenger share this on twitter share this on linkedin Η Ελένη Τσολάκη αποτελεί αδιαμφισβήτητα μία από τις πιο λαμπερές και ...

share this on facebook share this on messenger share this on messenger share this on twitter share this on linkedin Η Μαρία Μπακοδήμου αποτελεί αναμφισβήτητα μία από τις πιο λαμπερές και ...

Παράλληλα, αποτελούν ιδανικό σνακ για τις ώρες μεταξύ των γευμάτων. Όμως η κατανάλωσή τους θα πρέπει να γίνεται με μέτρο. Η υψηλή θερμιδική ...

Πολλοί πιστεύουν ότι το φαγητό το βράδυ είναι ο βασικός λόγος που δεν μπορούν να χάσουν κιλά. Η αλήθεια, όμως, είναι πιο απλή. Δεν είναι το ...

Η δίαιτα με αυγά έχει γίνει δημοφιλής λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, αλλά πριν την εφαρμόσετε είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις ...